Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Nestlé Chambinho Chocolate, Bauducco Maxi Goiabinha Integral. Mittagessen: Guimarães Paçoca Rolha, Queijo Gorgonzola, Viva Vida Tomate Grape, Purê de Batata Baroa, Goshen Kibe de Soja, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Guimarães Paçoca Rolha. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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deborahcatossi's Gewichtsverlauf
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