Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
670 kcal
|
Fett: 21,83g | Eiw: 17,12g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Tess Чай Черный, Очищенные Семена Подсолнечника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ашан Финики без Косточки, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Конти Умка с Ирисом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|