|
🥳🥳🥳
|
110 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 125,79g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Жаркое из Свинины, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Правильное Решение Маслины Крупные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки 10%, Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом. mehr...
|
|
3242 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya.kalinina.19's Gewichtsverlauf
|