|
Вес стоит, но самое плохое, это когда приходишь на тренировку без одного ботинка. В прошлый раз шорты, в прошлый — футболка. Жир забыл похудеть, я забываю вещи.
|
87,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 84,39g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 20,84g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Цинктерал, Detrimax, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Помидоры, Имбирь Маринованный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мираторг Фарш "Любительский". Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
26 Nov 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Этот атеросклеротические бляшки не хотят уходить....пройдёт со следующими 3кг))))) верьте!
27 Nov 19 vom Mitglied: Anastasiia Lomonos
|
и что потом? на тренировке? В одном ботинке? вы слегка рассеянный, возможно помогут какие-то тренировки для концентрации внимания🤔
27 Nov 19 vom Mitglied: Ловва
|
Если вес стоит то лучше помогает разгрузочный день
27 Nov 19 vom Mitglied: Lily990326
|
27 Nov 19 vom Mitglied: opopop1op1
|
я как-то в зал вместо кроссовок туфли положила в сумку
27 Nov 19 vom Mitglied: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opopop1op1's Gewichtsverlauf
|