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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 106,22g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Юбилейное Печенье, Viola Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Икра Лососевая, Кофе, Жареная Баранина. Mittagessen: Милка Шоколад с Орео, Юбилейное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Подсолнечное Масло, Карп, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Кофе. Abendessen: Красное Яблоко, Карп. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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