Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Frimesa Queijo Prato, Banana Nanica, Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Repolho-Roxo, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , DIA Pão de Queijo Tradicional, Activia Iogurte Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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