Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Chocolate 99%. Abendessen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Sonstiges: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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