Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Berrak Acı Biber Turşusu , Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Profiterol, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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