Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 121,94g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 391,23g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Islak Hamburger, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner . Abendessen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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