Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 326,67g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Kakaolu Bisküvi, Peynirli Börek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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