Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 270,07g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Freya's Tuscan Mixed Grain, White Rice, Basmati, Kings Choice , Rolling Meadow Mozzarella Grated Cheese, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Ornelle, Chocolate Cream Filled Doughnut, Mac's Feijoa & Pear Sparkling Fruit Drink . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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