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Oh meu Deus tô louca pra voltar pra casa dos 60 kg, mas tá difícil, a perda de peso tá mais lenta nas 2 últimas semanas.
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Mittagessen: Kuat Guaraná Zero, Pinduca Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Crackers de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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