Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 103,99g.
Mittagessen: 红薯／地瓜, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 蕃茄, 蘑菇, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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