Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 全聯 雞里肌肉, 生酮餐包, 煎雞蛋, 萵苣. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 雞胸肉去皮, 四季豆, 花椰菜. Abendessen: 蘋果, 山茼蒿, 炒菠菜, 蒜苗, 玉米筍, 蘆筍, 黄色燈籠椒, 烏魚. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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