Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 27,16g | Kohlh: 23,20g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, keto çikolata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık, keto ekmek, Sütaş Labne, Avokado. Abendessen: Ayva, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Birşah Süzme Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Cumhuriyet Seçme Pastırma. mehr...
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193 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aypiti@'s Gewichtsverlauf
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