Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 405,92g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Ayran, Islak Hamburger, Karisik Tost. Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Feast Patates Kroket, Feast Soğan Halkası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Patlamış Mısır, Eti Alaska Frigo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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