Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, Costco 厚片吐司. Mittagessen: 植物油, 鮭魚, 地瓜葉, 好菇道 鴻喜菇, 荷包蛋, 雜糧飯. Abendessen: Arla 哈伐第乾酪, 白吐司, 炒菠菜, 豬背排骨, 骨頭湯. Snacks/Sonstiges: 千巧谷 崙背鮮奶乳酪蛋糕. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
a0929551496's Gewichtsverlauf
|