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23'1-56'2
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 233,22g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Caqui, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Gallina Blanca Sopa. Abendessen: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ruffles York'eso, Gallina Blanca Sopa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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