Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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96 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 127,03g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 82,38g.
Mittagessen: Now Foods Omega 3, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva, Acém Cozido, Pepino Japonês. Abendessen: Max Titanium Creatina , Integralmedica Glutamina, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Santa Helena Paçoquita (15g), Aviação Doce de Leite Pastoso. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Café, Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alesouzacwb's Gewichtsverlauf
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