ade setya's Notizen, 28 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019

56 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2019:

1477 kcal

Fett: 66,51g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 178,51g. Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Bakwan, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Serena Togo Chocolate. mehr...

1541 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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