Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 76,91g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Madrugada Erva-Mate Pura Folha. Mittagessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Maminha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Rúcula, Purê de Batata Doce, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Torcida Cebola, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suzana.cristina's Gewichtsverlauf
|