Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Leche de Soja. Mittagessen: Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Abendessen: Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Original. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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