Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Гречка, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Гречка, Бахетле Компот из Сухофруктов, Красная Цена Чернослив. Mittagessen: Творог 5%, Кефир 2,5%, Курица Вареная. Abendessen: Мандарины, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Свекла Вареная, Лунское Море Икра Судака, Сельдь Соленая, Салат без масла. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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