Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Reinert, Golden Toast. Abendessen: Minutensteak, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen, Erdbeeren, Quark Creme Exquisa, Coca Cola Zero, Merci, Osterzauber, Hähnchen Salami, Knusperbrot, Mineralwasser, Orange. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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