Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 65,69g.
Frühstück: Чай, Обычные Блины, Икра Красная. Mittagessen: Папоротник, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Говядина Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Вино Пино Гри (Grigio). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenabelkova's Gewichtsverlauf
|