Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: 全家 青蔬火腿起司三明治, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 四季豆, 紅蘿蔔, 洋蔥, 雞腿. Mittagessen: 香蕉, 芭樂, 水煮蛋, 葡萄, 秋葵（冷凍）. Abendessen: 全聯 帶骨豬腳切塊, 雞胸肉, 葡萄. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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