Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2010
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: grapes, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: fiber one bar, sushi. Abendessen: sashimi, 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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