Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3496 kcal
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Fett: 132,85g | Eiw: 246,85g | Kohlh: 261,14g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 삶은 계란, 돼지불고기, 밀면. Abendessen: 먹태, 어묵탕, 돼지고기 등갈비. Snacks/Sonstiges: 칠성 사이다 (250ml), 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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