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昨天吃太多唐揚雞塊了…
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77,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: 肉桂, Ikea 莓果麥片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 茶（無糖）, 咖啡. Mittagessen: 卜蜂 唐揚炸雞, 義美 大黑豆乾, 空心菜, 青江菜, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 甘源 蟹黃味瓜子仁, 甘源 蟹黃味蠶豆, 水. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Lesen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
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