Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Сливочное Масло. Mittagessen: Натси Тыквенные Семечки, Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Европром Икра Царская Осетровая, Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Капучино, Coffee Like Мокаччино (300мл). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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