Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
91,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 79,67g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 25,93g.
Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Namet Macar Salam, Zeytin, Mezzet Patlıcan Ezme, keto ekmek. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Sütaş Labne, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: keto çikolata, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Rawsome Ketogenic Low Sugar Protein Balls. mehr...
|
|
193 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aypiti@'s Gewichtsverlauf
|