chocodouce's Notizen, 29 Nov 19

+ 300 gr
80,6 kg Bisher verloren: 21,4 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2019:
1694 kcal Fett: 53,29g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 203,94g.   Frühstück: Banane, Cannelle, Alpro Coco Original, Auchan Lait Demi-Écrémé, Carrefour Discount Amande en Poudre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Tassimo Petit Déjeuner. Mittagessen: Danone Skyr Nature, Poulet et poivron, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet. Abendessen: Suchard Rocher Lait, Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Oeuf (Entier), Salade Verte, Concombre (Pelé), Crème de pois chiche et poireau, Vinaigrette FMG. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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