|
bardzo powoli ale w dół 😁
|
84,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 165,70g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Mleko (Mleko), Madero Majonez Wyborny, Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko. Abendessen: Światowid Ser Havarti, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Kraina Wędlin Żywiecka z Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziarnami w Sosie. Snacks/Sonstiges: Madero Majonez Wyborny, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Pomidory, Henryk Kania Szynka Ojca, Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Mlekovita Masło Polskie, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|