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22'756'5
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 196,88g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Gullón María Integral, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Salchichón de Pavo, Tassimo Latte Machiato Skinny, Biotech USA Zero Bar, Mandarina. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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