Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 232,70g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Sütlaç, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte, Antrikot, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Biber, Domatesler, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Kazandibi. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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