Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück: McDonald's Latte with Skim Milk (Small), Nar Ekşisi, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Ceviz, Hurma. Mittagessen: Barbekü Sosu, Lahana Sarması, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Nar Ekşisi, Ketçap, Turşu Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. Abendessen: Barbekü Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Orman Meyveli. mehr...
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849 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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