Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 136,02g.
Frühstück: 咖啡, 義美 全脂鮮奶, Costco 厚片吐司. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 雜糧飯, 荷包蛋, 炒南瓜, 富統 滷排骨. Abendessen: 炒青椒, 清炒黃豆芽, 炒高麗菜, 龍利魚, 海綿蛋糕. Snacks/Sonstiges: 楊記家傳 地瓜蜜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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