Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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78 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Nesquik Chocolate em Pó, Shoyce Leite de Soja, Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tony Cucu's Gewichtsverlauf
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