Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 103,78g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Bacon, All Whites, Cheddar Cheese , Coffee. Mittagessen: Pork Backribs , Cauliflower , Broccoli , Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cucumber (with Peel) , California Avocados , Cherry Tomatoes, Light Greek Vinaigrette, Baja Chipotle Mari, Gorgonzola Cheese. Snacks/Sonstiges: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Vodka, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Cottage Cheese , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 39 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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