Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Dr. Natura Unifiber (1 Tbs), Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Apple Juice (Canned or Bottled), Oatmeal, Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost). Mittagessen: Sesame Sauce, White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Apple Pie, Cucumber (with Peel), Safeway Baby Carrots, French's Green Bean Casserole, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Sugar, Black Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Twiga88's Gewichtsverlauf
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