Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 257,63g.
Mittagessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Elk Meat (Cooked, Roasted) . Abendessen: Queso Fresco, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, El Torito Mexican Style Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, MuscleTech Amino Build. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Lol. Ate close to 3,000 kcal yesterday which is double my RDI. 1/2# may be a true gain. Some will come off this weekend I hope.
29 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
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Lol. I’ll get fat. I ate yesterday like I used to eat and I didn’t gain muscle then. Of course I didn’t lift either. Hoping some of the nutrition stayed with me for my workout tonight!
29 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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