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295Toni
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29 Nov 19
295Toni's Notizen, 29 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
69 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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, 29 November 2019:
1811 kcal
Fett: 75,93g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 225,54g.
Frühstück:
Butter, Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
Mittagessen:
Sodexo Kartoffel-Pilzpfanne mit Lauch & Sauerrahm-Dip.
Abendessen:
Popp Hummus Natur, Goldähren Bauernschnitten .
Snacks/Sonstiges:
Aldi Schokohörnchen, Apfelsinen.
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1745 kcal
Bewegung:
Spazieren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
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