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あ( ・∇・)
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69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, 手作り弁当, グリーンスムージー. Mittagessen: 野菜炒め, ご飯, ローソン 豚しゃぶのサラダ. Abendessen: ご飯, きのこ炒め, LAWSON シーチキン＆コーンサラダ. Snacks/Sonstiges: 明治 ダイジェスティブビスケット. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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