Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 26,51g.
Frühstück: Зеленый Лук, Петелинка Печень Куриная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Курага, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Abendessen: Горбуша на Пару. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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