Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Сметана 15%, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Snacks/Sonstiges: Кальмары (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Спаржа по-Корейски. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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M@rg0w@'s Gewichtsverlauf
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