Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 5,46g | Eiw: 13,90g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), باتون سالية, التمر, بليله, عسل أسود. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), هاينز كاتشاب, التمر, فراخ بانية , مكرونة بالصلصة , بطاطس مسلوقة . Abendessen: جود داي بسكوت زبدة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, فراخ بانية . Snacks/Sonstiges: الموز. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|