Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 177,39g | Kohlh: 262,62g.
Frühstück: 蛋餅, 美而美 豬排, 白吐司, 花生醬, 荷包蛋, 炸薯條（油炸，冷凍）, 白吐司, 花生醬, 荷包蛋, 炸薯條（油炸，冷凍）, 全家 陽光生菜沙拉. Mittagessen: 全聯 栗香地瓜, 雞胸肉, 台畜 蒜味香腸, 台畜 迷迭香雞胸肉, 芥蘭. Abendessen: 橘子, 芥蘭, 雞胸肉, 台畜 迷迭香雞胸肉, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. Snacks/Sonstiges: 統一 統一布丁, 恰好 香香豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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