Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Jandira Castanha do Pará. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Integralmedica Whey 100% Pure, Boa Mão Empada de Frango, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Abendessen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Brigadeiro, Empadão de Frango. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alesouzacwb's Gewichtsverlauf
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