Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: 米森 有機藍莓腰果麥片, 雞蛋（整個）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 馬鈴薯, 燙青菜, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 糙米飯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|