Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 79,91g.
Frühstück: 米森 有機藍莓腰果麥片, 雞蛋(整個), 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 馬鈴薯, 燙青菜, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 糙米飯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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