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1 Aralık Pazar Sabah Aç Karnına Gidildi
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68,5 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Abendessen: Yufka, Yoğurt, Mandalina, Hindi Göğsü Eti ve Derisi, İskender Kebap. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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